日本ではバレンタインが近づくとデパートでは新商品の紹介や、綺麗に放送されたチョコレートやスイーツが所狭しと並んでいます。主に女性が購入するケースが多く、好意のある男性に贈りものとして買っていくことがありますが、実際には自分で買って食べることも少なくありません。むしろ企業が争うように新しいスイーツを開発してくることや、デパートによってはご当地ものなども取り入れて、年に一度しか手に入らないようなバレンタイン用のチョコレートを用意することもあります。それだけでも気持ちが高ぶりますが、チョコレートや甘いものは身体に悪いと感じているのも間違いありません。

しかし、実際には内容成分にもよりますが血圧を低下させたり、心筋梗塞のリスクを減らすなどの効果を期待できるチョコレートもあるのは事実です。ココアやカカオポリフェノールの効果が高いと、健康を維持したり向上させることもできるので、決して甘いものだからと敬遠する必要はないです。もちろん食べすぎはよくないですが、高価なチョコレートを年に一度食べるときには、太るからと諦めるのではなく、食べてみて健康を意識するほうが大事なことになります。特に女性では父親や祖父にもバレンタインのプレゼントとしてチョコレートを贈ることもあり、そんなときに健康にもいいと伝えると、食べやすくなるのも間違いありません。

相手に気持ちよく食べてもらうには、ちょっとした知識を入れておくと便利です。バレンタインのことならこちら